哪5种睡姿可能不利于健康？什么样的睡姿是比较好的睡姿？入睡困难、半夜容易醒等常见睡眠问题，这5种睡姿可能不利于健康

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）疼痛科除了治疗常见的颈、肩、腰、腿外，还有神经性疼痛、血管神经功能疼痛、各种顽固性癌痛。通过中西医结合治疗方式缓解疼痛疾病，以中医辨证论治，整体观念为理论依据，以省级专家、博士为学科带头人，以中西医方法并重治疗疼痛疾病。

有一类蔬菜，它含有一种特殊物质，硫代葡萄糖苷，可以帮助增强免疫系统功能，从而对肺癌、胃癌等癌症，有一定防治作用，它就是十字花科蔬菜，如大白菜、白萝卜、西蓝花、儿菜等

本周五（3月22日）上午9:00在四楼会议室将举行第32期健康系列讲座，糖尿病专家李全忠教授、疼痛专家罗丹主任现场分享糖尿病健康饮食管理、带状疱疹的中医诊断及治疗，提升健康知识，赋能大众健康。

竟有可能是肝脏出现了问题？肝脏不好为何会影响“颜值”？哪些人是肝病的高危人群，春季养肝正当时，应该怎么做？

提起带状疱疹，很多人想到的就是“痛”，“带状疱疹”被称为“蛇缠腰”，得了的人在身体一侧会长一串密密麻麻的红斑水泡，可伴随着不同程度如刀割、火烧、电击、撕裂、针刺等疼痛，严重的会影响生活质量。如不积极进行治疗，长此以往，甚至可能导致神经衰弱、抑郁等严重的精神障碍问题。预防是防止“带状疱疹”的关键，除了增强免疫体，提升自身抗病能力外，疫苗接种是直接有效手段。

2024年度“郑州医惠保”参保将于3月20日截止，已进入倒计时。错过无法补办，请广大市民朋友抓紧时间办理。

5岁的鼎鼎（化名）两年前睡觉开始打鼾，鼎鼎妈妈以为他是睡姿不对，在调整睡姿和枕头后，鼎鼎睡觉状态依然没有改变，要张口呼吸打鼾才能睡得稳，而且面貌越来越丑....

你练八段锦吗？近日，一项最新研究证实：经常练八段锦，对老年人身体更好！建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容，养成锻炼习惯。2024年，中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示，八段锦运动可以提高60-80岁社区老年人的平衡功能，运动时间越长，改善效果越好。

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）名医直播间以“健康科普·名医谈”为题，发挥专业的团队优势，定期请内科、外科、中医科、妇产科、急救等各专业学科带头人、省级名医、中医临床专家与百姓线上交流，可通过直播平台，不出家门与专家面对面进行零距离沟通。

奶茶是很多人“痴迷”的饮品，甚至有的网红奶茶店还会出现排长队买奶茶的场景。有些年轻人更是要靠奶茶“续命”，一年四季，热的、冰的，奶茶不离手......

春光作序，万物和鸣。3月12日、13日，郑州西区中医院内外儿妇和中医、康复科等科室专家走进祝福、盛世社区为辖区居民提供义诊、健康指导服务。