每天走8000步或者1万步成了很多人的习惯，也有人每天都会去打卡。那么，我们真的需要走这么多步吗？实际上，每天走多少步才能有最大健康获益呢？

10月26日下午，我院召开了“创伤中心”第三季度工作例会、质量分析暨典型病例联合讨论会。会议由副院长兼医务科主任齐洛生主持，副院长兼创伤中心管理委员会主任刘全军、骨伤科主任兼创伤中心管理委员会副主任燕冰、重症医学科主任兼创伤中心管理委员会副主任杨蔚及相关科室主任等成员参加会议。

10月27日上午，健康系列讲座第二十二期活动在郑州西区中医院四楼会议室举行，高新区周边辖区居民参加。

总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。

为进一步提高郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）卒中中心内涵建设，提升救治能力，促进卒中医疗质量的提升与持续改进，10月25日下午，我院召开了“卒中中心”第三季工作例会、质量分析会暨典型病例讨论会，会议由副院长兼医务科主任齐洛生主持，副院长兼卒中防治中心管理委员会主任刘全军、副院长兼医务部主任冯素萍和相关科室主任及人员参加。

10月24日下午，我院急诊科团队走进翡翠华庭社区，开展“依法养犬、规范养犬、文明养犬”宣传活动，通过宣传提高居民依法文明、科学养犬的意识。

脾胃重要吗？当然！中医认为“脾为后天之本”，人体所需要的营养，是通过脾胃运化、吸收的。而且，很多健康问题都与脾胃相关，“脾胃不好百病丛生”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。不过，现代人脾胃不好的越来越多。脾胃虚弱有什么表现？你的脾胃虚弱又是怎么来的？

男人的健康是家庭的基石，作为社会的主要力量，他们的健康状况不仅影响到自身的生活质量，还直接关系到其成才和服务于推动社会发展的年限，以及保障下一代人口素质等。10月28日是中国第24个男性健康日，推动男性健康医疗，提高男性健康素养。

这一到秋天，皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干、满脸长痘……这些秋燥上火的症状也都纷纷显现，那应该怎么科学对待呢？今天专家帮你解读不同症状代表什么“火”，并教你科学去火

2型糖尿病有哪些风险？如何治疗和预防呢？2023年10月27日（本周五）上午9：00，糖尿病专家李全忠教授将为大家分享糖尿病的风险与管理，助力大家健康生活。

早餐的餐桌上肯定少不了牛奶或豆浆，有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆，二者似乎是差不多的早餐饮品，豆浆有和牛奶相同的补钙效果吗？

今天是重阳节也是我国第十一个法定老人节，在这个中共传统的敬老、尊老节日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）开展“重阳节尊老、敬老”系列活动，陪伴老人们度过一个暖心、难忘的节日