“十一”长假中许多人选择外出旅游，节日出游让人心情愉悦，但外出旅游时注意旅途中容易发生的一些疾病。教你几招应对！

生命在于运动，随着年纪增加，身体或多或少都有些小问题，但越来越多研究发现适当坚持运动反而有助于改善身体各种小毛病，甚至每天运动5分钟，还能降低患癌风险。

最近，科学家在心脏样本中也检出了9种类型的“微塑料”，此前已有多项研究已证实，微塑料“入侵”人体。

为进一步弘扬中医药文化，普及中医养生健康知识，中秋节、国庆节来临之际，我院开展“四进四送四提升”活动。9月26日下午，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）急诊科、疼痛科专家走进高新区社会事业局开展科普培训、义诊活动。

山河献礼，日月相辉，74载，风雨兼程，为弘扬爱国主义情怀，时刻谨记报国之志，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）在门诊楼前广场隆重举行升国旗仪式，院长王永汉、各科室主任、负责人、及行政科室职工代表参加了仪式。

早上起床不吃早餐去工作，午饭拖到下午草草吃一点了事，晚上来一顿丰盛的晚餐……如果你不注意科学饮食，就很有可能把结石一点一点“吃”出来，猛吃和不吃都会导致胆结石，而且从不吃早餐到胆囊癌仅4步！

为促使护理管理更加科学化、规范化，2023年9月27日下午，郑州西区中医院副院长兼护理部主任冯素萍、创建办主任段幼萍及全院各科室护士长一行23人到河南中医药大学第一附属医院参观学习。

金秋九月，丹桂飘香，9月26日一早，郑州西区中医院外科、内科、儿科、妇产科、康复科专家一行走进亿科新城社区，为居民进行健康义诊。

中秋国庆双节小长假到了，近几日秋雨连连，所谓“一场秋雨一场寒”，这个时候肺部抵御外邪的功能减弱，所以经常有患者假期过后，会出现呼吸道感染、咳嗽、哮喘等。

9月27日，中秋节、国庆节来临之际，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）工会与河南电子音像出版社工会联合开展“图书捐赠 爱心义诊公益活动”。

我们日常选择食材，种类越多越好。但是其中有一些超级“明星食物”，不但营养出众，而且价格不贵，值得我们反复食用。快来看看有没有你爱吃的！

为方便群众就医，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）中秋、国庆假期门诊正常开诊，内科、外科、儿科、妇产科等科室专家照常出诊，全心全意守护健康，提供优质医疗服务。