冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。古代医学认为，人与天地相应。天有春、夏、秋、冬四季之轮替，人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生、夏长、秋收、冬藏的规律，人的脉搏也出现春弦、夏洪、秋至、冬石的现象。就现代医学而言，夏天天热，血管扩张，血压偏低，脉搏浮大。冬天天冷，血管收缩，血压偏高，脉搏渐沉。同时，冬天万物收藏，人体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少。因此，冬天养生保健是最佳时期。

口腔健康，从小抓起，牙齿不好不但影响健康，还影响心情，近日，3岁的廖廖（化名）就陷入了苦恼，活泼开朗的他，因为牙疼闷闷不乐......

“脾胃不好百病丛生”，脾胃虚弱的人从脸就能看出来.....

每一个生命的降临都是天使的恩赐，生命孕育生命是一场奇妙而美好的体验。27岁的小爽（化名）也沉浸在这样的美好中，孕育37周的她，静待新生命降临，却被开了玩笑.....

为进一步提高各级护理人员管理水平和创新思维能力，激发护理管理者的创新思维，加强护理学科建设，提升护理研究水平，河南省胸科医院与郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）将于2023年12月28-29日联合举办国家级继续医学教育项目“护理管理与护理研究创新思维研讨班”

12月19日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）急救专家走进花语社区为社区志愿服务者培训急救知识，提升在紧急情况下的自救和互救能力。

12月22日将迎来了冬至节气。中医有“春生夏长，秋收冬藏”的说法，认为一年中冬天阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，正是保养精神、收藏精气的好时机。

“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。情绪低落超过两周一定要重视！

医务人员扎实的理论基础是保障医疗安全，保证医疗质量的重要基石。为进一步提高临床医师的业务素质，提升医疗服务的安全性和有效性，按照年初制定的临床医师三基三严培训和考试考核的计划，12月20日下午，在医务部的组织下，医院举办了2023年下半年临床医师“三基”考试考核。

上班对着电脑，下班窝在沙发里？但是你知道吗？一些看似舒服的姿势其实最伤腰！！！

冬季是心脑血管疾病的“魔鬼季节”，天气寒冷，室内外温差大，容易引起脑卒中发生

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）急诊科护士长王亚娟提醒，地震突然发生，自救逃生黄金时间，只有短短的十几秒，正确避险自救是关键。