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维生素e功效
维生素e功效 1.预防肺部疾病 美国加利福尼亚大学社会与环境医学系主任丹尼尔曼茨尔说:“我们给试验动物喂食维生素E后发现,即使他们生活在烟雾弥漫的环境中,其肺组织几乎也没有受到任何损伤,并且这些动物园的寿命还得以显著延长”。 曼茨尔认为:儿童也应该经常服用维生素E,以预防肺部疾患的发生。 芬兰国家癌症研究院及赫尔辛基国家公众健康服务中心
2021-10-15
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夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌!血管刷得干干净净!
色斑,血脂高……都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。 下面这些食物,如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃! 1青椒——防止血液凝固青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让
2021-10-15
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很多中老年人都有这个习惯,做对了才养神、养气、养筋,别忽视它
今天要说的就是午睡!午睡,看似是一件小事,但给了我们生命不小的能量补充。据调查,全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。午睡确实好处不少,帮助降压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳,恢复精力……不过,午睡睡对了,可以补充身体能量,睡错了可能越睡越累。那么,午睡到底该怎么睡?睡多久才正常?今天长寿健康之家就和大家来聊聊关于睡觉的那些事。午
2021-10-15
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用它泡水喝,安眠疏肝、清热利湿.....80岁身板硬朗、鹤发童颜
用它泡水喝,安眠疏肝、清热利湿.....80岁身板硬朗、鹤发童颜明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康,饮食决定健康和生命,吃不好影响健康,吃不对要你的命。 稳血压、降血糖、祛老年斑7 个食疗养生方黄金难买1祛除老年斑:三红茶三红茶由山楂、枸杞、红枣组成,而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干,红枣要小的,买枸杞子要是天然的淡红色
2021-10-15
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