维生素e功效 1.预防肺部疾病 美国加利福尼亚大学社会与环境医学系主任丹尼尔曼茨尔说：“我们给试验动物喂食维生素E后发现，即使他们生活在烟雾弥漫的环境中，其肺组织几乎也没有受到任何损伤，并且这些动物园的寿命还得以显著延长”。 曼茨尔认为：儿童也应该经常服用维生素E，以预防肺部疾患的发生。 芬兰国家癌症研究院及赫尔辛基国家公众健康服务中心

色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。 下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！ 1青椒——防止血液凝固青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让

今天要说的就是午睡！午睡，看似是一件小事，但给了我们生命不小的能量补充。据调查，全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。午睡确实好处不少，帮助降压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳，恢复精力……不过，午睡睡对了，可以补充身体能量，睡错了可能越睡越累。那么，午睡到底该怎么睡？睡多久才正常？今天长寿健康之家就和大家来聊聊关于睡觉的那些事。午

用它泡水喝，安眠疏肝、清热利湿.....80岁身板硬朗、鹤发童颜明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。 稳血压、降血糖、祛老年斑7 个食疗养生方黄金难买1祛除老年斑：三红茶三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色