2020年10月8日是第23个“全国高血压日”。今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素。这些关于高血压的事我们应该知道 一、高血压诊断标准 在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。 家庭连续规范测量

常言道，人活百岁，不同的人有不同的“精彩”。是选择唱曲跳舞？还是行动不便，疾病缠身？是选择吃好睡好？还是食不下咽，夜不能寐？老年人自身免疫力较低，重视健康问题对于老年人尤为重要！具体应该注意些什么呢？我们一起来看看吧~ 01积极认识老龄化和衰老 老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于

牙齿是陪伴我们一生最重要的“伴侣”之一。没了它们，我们无法咀嚼食物，口齿发音不准确，脸部外表面容显得萎靡不振，看起来十分衰老，而且还会使得口腔功能受损，对身体健康有极大损害。因此，保护我们的牙齿是刻不容缓的一件事情。不过，现在不少人对牙齿的保护存在一定的误解，这往往导致牙齿健康问题发生或者延误了治疗的牙科疾病的最佳时机。我们盘点一下看牙常

一场秋雨一场凉，入秋后气温开始降低，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节，今天我们来聊聊关于免疫力的话题。 免疫力如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”的同时，还承担了重要的防御任务。  免疫系统如此重要，怎么做才能最大程度用好它？教你几招激活免疫力，巩固身体防火墙。 1、充足睡眠  长期通宵熬夜会严重

              自今年9月以来，全国多个省市的幼儿园、中学、大学相继曝出多起诺如病毒感染事件，涉及病例约1500例，主要表现为恶心、呕吐、腹痛和腹泻等急性胃肠炎症状，也可见发热、头痛，寒颤和肌肉痛等症，儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多。案例明确显示，诺如病毒感染主要发生在学校，为什么呢？1.诺如病毒具有明显的季节性，

2020年10月29日是第15个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“医体融合 预防卒中”。         脑卒中也称为脑中风，这种病是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。临床分为出血性和缺血性两大类。出血性卒中包括脑出血和蛛网膜下腔出血两种；缺血性卒中包括脑梗塞（或称脑梗死）、脑血栓形成、脑栓塞等。脑出血患者

10月是乳腺癌防治月。全球每年有210万女性受乳腺癌影响，它也是中国女性常见的癌症。  如何远离乳腺癌？我们可以做到以下几点：●不吸烟●保持健康的体重●健康饮食●限制或避免饮酒●定期运动●避免暴露于辐射●母乳喂养  此外，及早发现是改善乳腺癌治疗结果和提高生存率的最好方法。乳腺癌的早期诊断有两种策略：了解早期症状有哪些，并尽早检查及诊断

今年6月份，带状疱疹疫苗欣安立适在中国正式上市！前一段时间带状疱疹疫苗在北京、上海、广州、深圳等城市开打的消息吸引了很多郑州高新区居民大家纷纷咨询我们高新区什么时候能打上？  近期终于传来了好消息：郑州西区中医院将在近期为适龄人群引入带状疱疹疫苗啦～下面就让我们一起来了解一下“带状疱疹”和“带状疱疹疫苗”吧！ 什么是带状疱疹？带状疱

心脏骤停、溺水、中暑、火灾……意外总是突如其来，若救治不当很可能会造成二次伤害，甚至会延误救命。快来学学这些急救常识，关键时刻用得上！