一入秋，医院儿科就挤满咳嗽、流鼻涕的娃——不是娃“体质差”，是秋季的“呼吸道杀手”太密集：早晚温差大，娃一热一冷易受凉；空气干燥，呼吸道黏膜变脆弱；加上病毒活跃，稍不注意就中招。
先分清普通感冒和肺炎！普通感染多是鼻塞、清鼻涕、偶尔咳嗽，精神还能玩；要是娃咳得停不下来、呼吸变快（1分钟超40次）、嘴唇发紫，别等，赶紧送医，这是肺炎信号！
3个护肺小妙招，比吃药还管用：
1. 湿度别低于50%：睡前用加湿器（每天换水），或挂湿毛巾，保持呼吸道湿润；
2. 出门戴薄口罩：别戴太厚闷出汗，选儿童专用医用口罩，挡住冷空气和粉尘；
3. 喝“温凉白开”：别灌热水，35℃左右的水最舒服，每次10-20毫升，帮呼吸道“补水”。
最后提醒：别等娃发烧才重视！早晚给娃加件薄外套，少去人多的密闭空间，每天开窗通风2次——把呼吸道护好了，娃才能秋天少遭罪，蹦蹦跳跳长高高！
