春节团圆，饭桌丰盛，亲友推杯换盏，这本是一年中最温暖的时刻。在尽兴欢聚的同时，别忘了警惕悄悄潜伏的“血管杀手”——脑梗死。
脑梗死俗称“脑梗”“中风”，简单来说就是大脑的血管“堵了”。血管堵塞后，局部脑组织因缺血缺氧而坏死，可能导致身体残疾、认知障碍，甚至危及生命。
春节期间，饮食往往与平日大不相同：
高油高脂：炸丸子、红烧肉等油腻菜肴增多
高盐饮食：腊肉、酱货、腌制食品摆上餐桌
过量饮酒：亲友相聚难免推杯换盏
这些都会给血管带来较大负担。尤其是有动脉粥样硬化的人群，血管内本就存在斑块，一旦在不当饮食刺激下堵塞，就可能引发脑梗死。
脑梗发作前，常有短暂预警信号，医学上称为“小中风”：
这些症状可能几分钟就消失，很多人误以为“没事了”而放松警惕。这正是脑梗死即将发作的重要预警，千万不可忽视！
一旦发现身边人出现上述症状：
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立即拨打120，时间就是大脑
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让患者平躺，头部稍垫高
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解开衣领腰带，保持呼吸通畅
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呕吐时让其侧卧，防窒息
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优先送往“卒中中心”医院，争取绿色通道救治
做好以下几点：
饮食有度：少油炸红烧，多蒸煮炖拌；少吃肥肉、动物内脏、腌制食品，多吃新鲜蔬果、粗粮、豆制品
限制饮酒：能不喝就不喝，能少喝就少喝
规律作息：尽量不熬夜，适度运动
慢病管理：高血压、高血脂、糖尿病患者务必遵医嘱用药，不可随意停药
健康是团圆最好的底色。这个春节，愿我们既能享受欢聚的温暖，也能守护好自己和家人的健康。祝大家新春快乐，平安顺遂！
