坚持健走好处不少，但你知道怎么走，可以让健康获益更大化吗？最近的一项研究就发现，这样走路的人，糖尿病风险降低最大！

在假期期间过度放纵的糖友，节后要如何控制血糖呢？临界血糖值的朋友，又要如何防止糖尿病的发生？1月5日（本周五）上午9:00，糖尿病专家李全忠教授直播分享血糖控制与管理，用心用情守护健康之门。

2023年已经过去，迎来了2024年，身体健康最重要。冬季低温严寒，易引发多种疾病，最容易引起脆弱人群心脑血管疾病和感冒，而对于有腰椎疾患和曾经做过腰椎手术的人群，最怕风寒，若没有做好防护措施，会明显感觉腰部不适，这个时候更要特别注意对腰部的保护，抵御寒气入侵，防止引发或者加重病情。

日月光华灿，燕曦气象新。乘着开拓创新的春风，我们走过了春华秋实的2023年，阔步迈入充满希望的2024年。值此佳节，我谨代表院领导班子，向一直关心、支持医院工作的各级领导、社会各界朋友表示衷心的感谢！向为医院发展默默贡献的郑西家人致以亲切的问候，向支持我院建设与发展的专家及家属表示崇高的敬意和美好的祝愿！祝大家新年快乐！幸福安康！

晚上睡不着、白天起不来，终于熬过工作日，假期来临好好睡两天！不过，假期补觉真的能让人“回血”、恢复精力吗？

孕育是一场爱与被爱的双向奔赴，生命的每一次诞生，都是上天赐予的礼物，王女士怀着对新生命到来的美好憧憬，踏上了孕育新生命的旅程，怀孕以来......

我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%，血脂异常的人应该怎么办？

溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要累及直肠和结肠，多呈反复发作的慢性病程。张主任介绍，近年来，在我国人群中发病率有所增加，治愈难度大，复发率高，迁延不愈，具有较高的癌变率，被世界卫生组织列为现代难治性疾病，称为“绿色癌症”。

2024.1.1-1.7门诊坐诊排班表

轻度斑块的出现，是一种自然的老化现象，就好比自来水管时间长了会沉积水垢一样。但长在以下两个地方的斑块，一旦造成血管狭窄，尤其危险。

为不断提升患者就医体验，积极推进护理高质量发展，12月28日-29日，由河南省胸科医院与郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）联合举办的国家级继续医学教育项目“护理管理与护理研究创新思维研讨班”在我院学术报告厅隆重举行，来自全省十多家医院和院校的近300名护理管理者、护理骨干齐聚一堂，共享护理学术盛宴。

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院），以方便患者就医为理念，实行全年无假日门诊，为广大患者提供与平时同质化的诊疗服务，解决广大患者节假日到院找专家就医需求。

2024年度“郑州医惠保”现已上线，参保人数突破35万，政府指导的惠民工程，郑州专属的补充医保，今年保费不变，保障升级！一年只要89元，享200万医疗保障

得了糖尿病就要一辈子和降糖药打交道了吗？临床能否逆转呢？临界血糖又该如何控制呢？12月29日（本周五）上午9:00-10:00糖尿病专家李全忠教授将直播分享糖尿病控糖妙招，赋能健康生活！

为进一步提升我院护理人员的护理操作技能，规范护理操作，提高护理服务质量，护理部在前期全员培训训练、全体护士长考核的基础上，于2023年12月20-21日组织了全院临床护士进行吸痰技术操作考核。共计124人参加本次考核。

“民有所呼，我有所应”，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）一切以人民健康需要为中心，聚焦百姓急难愁盼问题。建院以来，实施系列便民惠民措施，从多层面、多角度改善医疗服务质量，配备爱心服务车队和医护人员为辖区内行动不便、独居老人提供上门就医服务，着力打造有温度、有高度的家门口好医院。

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。古代医学认为，人与天地相应。天有春、夏、秋、冬四季之轮替，人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生、夏长、秋收、冬藏的规律，人的脉搏也出现春弦、夏洪、秋至、冬石的现象。就现代医学而言，夏天天热，血管扩张，血压偏低，脉搏浮大。冬天天冷，血管收缩，血压偏高，脉搏渐沉。同时，冬天万物收藏，人体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少。因此，冬天养生保健是最佳时期。

口腔健康，从小抓起，牙齿不好不但影响健康，还影响心情，近日，3岁的廖廖（化名）就陷入了苦恼，活泼开朗的他，因为牙疼闷闷不乐......

“脾胃不好百病丛生”，脾胃虚弱的人从脸就能看出来.....

每一个生命的降临都是天使的恩赐，生命孕育生命是一场奇妙而美好的体验。27岁的小爽（化名）也沉浸在这样的美好中，孕育37周的她，静待新生命降临，却被开了玩笑.....