一场秋雨一场凉，入秋后气温开始降低，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节，今天我们来聊聊关于免疫力的话题。 免疫力如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”的同时，还承担了重要的防御任务。  免疫系统如此重要，怎么做才能最大程度用好它？教你几招激活免疫力，巩固身体防火墙。 1、充足睡眠  长期通宵熬夜会严重