俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮”。进入三伏天，从中医上来讲，这是一年中自然界阳气最为旺盛的时节，也是冬病夏治的最好时节。

你一般几点吃早餐？早餐7点、8点、9点？还是12点？其实，早餐也有一个“最佳时间”，很多人都没吃对！

7月22日，准爸妈课堂手工课开课啦！活动开始，围保专家李玉伟带领准父母们制作DIY杯垫。在DIY过程中制作色彩斑斓的杯垫，不仅培养准父母的耐心和专注力，缓解其焦虑的情绪，而且......

白天温度高我们都知道注意避暑，但“夜晚高温”却往往被忽略。尤其是老年人不舍得使用空调、电扇，往往可能带来健康问题。

糖尿病是全球常见的慢性病之一，其严重性很多人直到并发症出现才引起重视。糖尿病不像肿瘤、心血管疾病发展迅速，但其病程长，除了配合治疗还需自我管理来进行控制。7月21日，糖尿病第九期健康系列讲座在梧桐办事处的组织下如期举行，辖区及周边二百余居民参加。

有网友反映了这样一个问题：自己小时候怎么吃辣都不怕，现在吃一次辣就闹一次肚子，身边很多朋友也是这样。难不成现在的辣味食品都有问题？别急，今天我们就来总结一下各类原因

“治未病”是中医学预防思想的高度概括，是指在身体无病时应进行科学养生、保健身体；在疾病初发轻浅阶段或疾病处于先兆萌芽状态应干预调理，以免酿成大病重病；在疾病初愈时，巩固治疗，防止疾病的复发。

小明平素偏寒湿体质，日常喜欢艾灸，不管是感冒，还是腹泻、胃痛，又或者闲来无事，都喜欢艾灸一下。但他一次受寒感冒，出现咳嗽时，艾灸合谷穴、鱼际穴后马上便上火了，出现口干、口渴、口腔溃疡，喝了很多水也还是不缓解。这是怎么回事呢？

脑卒中（中风）是我国居民生命健康的“头号杀手”，尤其夏季高温天气，对患有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟酗酒等不健康的生活方式高危人群来说会增加脑卒中的风险。

坚持运动的人和从不运动的人有什么差别？很多习惯一年、两年没差别，但长期多年坚持下来差别却很大。

吃药要喝水，这是所有人的共识。但喝水有什么标准和要求，很多人就可能回答不上来了。殊不知，这个小小细节里，包含着吃药大学问！

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）准爸妈课堂，围保专家精心讲解孕期、分娩、育儿知识，助力准妈妈快乐分娩！