有一类蔬菜，它含有一种特殊物质，硫代葡萄糖苷，可以帮助增强免疫系统功能，从而对肺癌、胃癌等癌症，有一定防治作用，它就是十字花科蔬菜，如大白菜、白萝卜、西蓝花、儿菜等

竟有可能是肝脏出现了问题？肝脏不好为何会影响“颜值”？哪些人是肝病的高危人群，春季养肝正当时，应该怎么做？

你练八段锦吗？近日，一项最新研究证实：经常练八段锦，对老年人身体更好！建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容，养成锻炼习惯。2024年，中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示，八段锦运动可以提高60-80岁社区老年人的平衡功能，运动时间越长，改善效果越好。

奶茶是很多人“痴迷”的饮品，甚至有的网红奶茶店还会出现排长队买奶茶的场景。有些年轻人更是要靠奶茶“续命”，一年四季，热的、冰的，奶茶不离手......

肾脏，位于我们腹部的重要器官，常被形容为“生命之源”，因为它们负责过滤血液、排除废物、维持水分和电解质平衡，确保人体内部环境的稳定，3月14日是世界肾脏日，肾病往往非常隐匿，需引起大家的关注和重视

高尿酸血症，是除高血压、血脂异常和糖尿病外的“第四高”，当下也困扰着不少人，也是痛风发病的基础。在既往媒体报道中，有不少人因为吃完某些食物后突发痛风。比如，五一假期在南京吃了不少烧烤和盐水鸭后，痛风发作的。

很多圈友发现自己的肚子越来越大，很多人觉得“中年发福”很正常，但是你知道吗？大肚腩不仅不好看，还会给健康带来“暴击”，有研究显示“肚子越大，脑子越小”，这是真的吗？

血栓就像是游走于血管内的“幽灵”，一旦堵塞血管会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的，不少圈友可能会觉得血栓离自己很远，但其实4小时久坐不动静脉血栓风险就会增加

生活中不少人喜欢日常走路锻炼，此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。那么每天经常走路锻炼的人，相比很少锻炼的人身体会有什么区别？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？

不小心烫伤了，不小心被蚊虫叮咬了，长脓包痘痘了，嘴角烂了，很多圈友会选择涂抹红霉素药膏，红霉素药膏真的是“万能药”吗？什么情况下不能用？

春捂到底应该怎么“捂”？为什么饮食上也要“春捂”，春捂要护好哪里？春捂要“捂”到什么时候？

长期失眠、缺乏深度睡眠会产生很多危害，比如健忘、肥胖、衰老，甚至引发更严重的健康问题，如高血压、心脏衰竭、阿尔茨海默病、更年期综合征以及抑郁、焦虑障碍等。那么如何提升睡眠，下面这五个方面很重要。