NO.1测血压的重要性高血压是心脑血管疾病的重要危险因素之一，血压还是人体的生命体征的一项重要指标，血压的高低可以帮助判断人体的心脏功能、血流量、血容量以及血管的舒缩功能等多项指标是否正常协调。如果血压出现异常升高或者降低，都说明这些因素可能出现了一些异常。高血压患者每天早上起床服药前和晚上临睡前测血压，能较准确反映高血压患者的血压控制水平。

大家对肩膀疼痛相信都不陌生但其实有很多内脏器官疾病出现后疼痛可随着神经系统波及到肩部1、左肩疼痛左肩疼痛在大部分情况下，都与肩周疾病、肩周劳损等因素有关，但在某些特殊情况下，它还可能是心血管疾病到来的信号。在心梗发作前，患者就可能会出现不典型疼痛表现，这包括了左肩痛、牙痛、下颌痛等等。一般情况下，由心源性问题造成的肩膀疼痛，往往是在情绪剧

你所知道的健康方式都有哪些？喝粥能养胃喝酸奶能消食睡前喝酒睡的更香血脂高可不能吃鸡蛋黄这些健康方式看似挺有道理但其实这些方法健康饮食篇1．饭后喝酸奶消食很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因含有蛋白质等成分，同样需要在胃中进行初步消化，会增加胃肠负担，还会增加额外热量。2．喝杂粮粉更

运动带来健康 TIPSFirst冬奥与运动2022北京冬奥会正在如火如荼的举办中，奥运健儿在赛场上挥洒汗水为国争光，热烈的气氛也感染了电视机前的我们，点燃了全国人民的运动激情。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）温馨提示，运动虽好，但也要注意运动方式，运动过程中如果感到不舒服，请及时就医哦~运动对身心健康有什么好处运动是良医日常运动20-30分钟可对心血管、

泌尿结石是泌尿系的常见病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。但以肾与输尿管结石为常见，给我们的人体造成非常大的伤害。如：排尿不畅、感染、肾积水、肾功能损害等。输尿管结石的典型表现输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿，在结石引起绞痛发作以前，病人没有任何感觉，由于某种诱因，突然出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、

骨头汤对于人体骨折端生长的促进作用微乎其微因为其中更多的是油脂对血脂高的患者而言可能适得其反骨折术后吃什么？牛奶和酸奶奶是补钙食物中的冠军，不仅钙含量丰富，且非常利于身体吸收。鲭鱼、鲑鱼和金枪鱼鲭鱼、鲑鱼和金枪鱼含有丰富的维生素D，这种物质对骨骼健康有决定性作用，能促进身体对钙的吸收。除了多吃这类食物，还要多晒太阳，才能产生更多维生素D。绿

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。大家都知道高血压是最常见的慢性病也是心脑血管病最主要的危险因素然而如果血压太低同样极其危险什么是低血压？一般来说，低血压就是收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。严重的

 每逢过年不少小伙伴“宅家吃喝一时爽”导致脂肪肝的情况非常普遍并不是只有“胖子”才会有脂肪肝的哟 什么是脂肪肝？ 正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%。如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。根据脂肪变性在肝脏累及的范围，又可分为轻、

做美甲成了常事但不代表着可以长时间不卸甲长期不卸甲的危害经常做美甲可能会引发交叉感染，传染灰指甲。主要表现为指甲外形改变，如增厚、中空、脱屑、变黄等，一般不引起痛痒，很多美甲爱好者因为指甲常被甲油覆盖，往往没办法第一时间注意到病情。如果灰指甲很严重的话，可能需要拔指甲。虽然美甲能保持1个月，但实际上2周-3周就需要卸除了，长时间不卸甲，指甲和

核心提示：对于咳嗽，大家必须要给予足够的重视并及时缓解，那么缓解咳嗽的方法是什么呢？生活中妙用大蒜止咳的小窍门，我们可以将大蒜做成缓解咳嗽“锦囊”，你知道吗？咳嗽是我们生活中很常见的一种病症，引起咳嗽症状发生的原因有很多。但咳嗽的“麻烦”之处在于“久咳不断”，长期咳嗽下去会给身体造成不良后果。对于咳嗽，大家必须要给予足够的重视并及时缓解，

核心提示：“减盐”行动在全世界范围开展起来，全球有超过一半国家启动了全国性减盐指南。减盐目标也是我国的健康目标之一，中国人每天吃多少盐？最佳的盐摄入量是多少？身体出现哪些症状说明盐吃多了？今天小九就跟大家叨叨“盐”这个话题。多年以来，在世界卫生组织的支持下，“减盐行动”在世界各国逐步开展，已有超过一半的国家启动了全国性减盐指南。在我国，“