面色变化提示脏腑健康，该如何调理气色？肺脏病色看两眉间这个区域叫印堂穴，俗话说：“印堂发亮，身体健康”。最好是白里透红，最忌讳发黑。

春夏季节，各种水果琳琅满目，于是“嘴馋”的糖尿病友们总会问医生：“我能吃西瓜/枇杷/榴莲等水果吗？”甚至有的“糖友”以为水果都是甜的，一律拒之门外。其实糖尿病患者适当吃水果不但不会引起血糖升高而且还有助于控制血糖降低糖尿病并发症的发生风险2019年我国一项研究显示与不吃新鲜水果者相比新鲜水果摄入频率≥5次/周和摄入量≥100g/d者血糖控制差的风险分别降低3

随着期末临近一些考生易受紧张情绪困扰甚至陷入焦虑如何在考前做好心理调适以良好状态进行备考？听听心理健康老师的科学建议吧~考前心理焦虑是正常的！▊考前的焦虑感，是不少考生都会面临的一个现实问题。考生过度拔高了考试对于人生的意义，导致出现过度的焦虑感。其实大可不必，考生要尽可能放平心态，以一颗平常心去看待考试。▊随着期末的日益临近，留给考生备

日常如何护肝1. 日常生活起居   多卧床休息，保持情绪稳定，减轻心理压力。有轻微肝性脑病患者的反应力较低，不宜驾车及进行高空作业。2. 日常饮食选择  应以易消化、产气少的粮食为主，以及少量蛋白及脂肪食物，常吃蔬菜水果，调味不宜过于辛辣；保持大便通畅，不宜用力排便。3. 切忌乱吃药  避免不必要且疗效不明确的药物、不正规的中药偏方及保