玩手机又不近视的方法，越早知道越好！

别跟娃来硬的，与其在亲子关系中两败俱伤，不如跟他一起学习怎么“适度玩手机”——

一天累计使用电子产品时间不要超过1小时；每次使用时间不超过25分钟。

能不玩就不玩吧，近视太早就麻烦了，近视越早进展越快，长大后高度近视的风险也越高。

▲视力标准对照表（图源：丁香医生）

除了时间，电子屏幕也有讲究，记住这2个原则——

• 屏幕越大越好：投影＞电视＞ipad＞手机

• 距离越远越好：最好是屏幕对角线的5倍

别再问我怎么才能让孩子少玩手机了，全家人一起把手机放下，去这个免费、护眼，还健康的好去处——户外，带孩子多做户外活动，健康还护眼，全家都受益。