每到花粉纷飞或尘螨活跃的季节，总有一群人被“喷嚏三连”“鼻涕直流”“鼻塞到失眠”困扰——这不是普通感冒，而是过敏性鼻炎在作祟。它像个潜伏的“呼吸道闹钟”，用反复的鼻部不适提醒你：免疫系统正在对空气中的“隐形敌人”过度反应。
过敏性鼻炎的“元凶”藏在日常细节里：花粉、尘螨、宠物皮屑是三大常见过敏原，甚至冷空气、香水味都可能触发“警报”。典型症状有四大信号：阵发性喷嚏（每天可打数十个）、清水样鼻涕不自觉流淌、鼻塞导致单侧或双侧鼻孔不通气，以及鼻痒时忍不住揉鼻子形成的“过敏性敬礼”动作。若不及时控制，还可能引发过敏性结膜炎、哮喘等并发症。
应对过敏性鼻炎，需做好“防”与“治”双重功课。预防上，花粉季减少外出，外出时戴口罩、眼镜；回家后及时清洗鼻腔、更换衣物；室内定期用除螨仪清洁床品，使用空气净化器过滤过敏原。治疗方面，轻度症状可生理盐水洗鼻缓解，中重度需在医生指导下使用鼻用激素喷雾或抗组胺药，避免自行滥用减充血剂导致药物性鼻炎。
