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科普|口腔溃疡怎么办?五点教你如何应对

2022-04-03 09:51 1883 浏览

“痛得要命”的口腔溃疡

其实是一种 常见的

口腔 黏膜类疾病


成年人或多或少

都中过招儿

记住下面这五招

让你“好快点儿”


1
一忍再忍


口腔溃疡是 自愈性疾病

可 反复发作并呈周期性

约 20%的口腔溃疡

经常复发



隔 多久复发一次
因人而异



大家普遍反映

复发比较规律的

口腔溃疡

通常随着 月经如期而至

或在 劳累后不期而至



一般来说

溃疡发作忍 7~10天

自己就好了



2


以痛止痛
如果实在 忍无可忍

就选择局部用药

目的是消炎止痛

预防感染

还有一些局部麻醉药

如用冰片和硼砂

“以痛止痛”

或通过麻痹痛感来止痛

用药时注意:若使用超过一周无效,请停药就医,让医生来帮你。


3


可以适量补充维生素
关于 复发性口腔溃疡的病因

一直众说纷纭



它很可能是

多种因素作用的结果



口腔溃疡

与维生素缺乏

是否有关

目前并无定论


如果你纠结于

要不要补维生素

最好的办法是

到医院做个微量元素测定



如果检测结果证实

就是缺乏某种维生素

建议适量补充



4

该忌口时要忌口

主要 忌吃辛辣刺激

过烫的食物



同时避免 粗糙

尖锐和坚硬的食物

以防 损伤黏膜



避免用刺激口腔黏膜的 牙膏

刷牙时 不要用力 过猛



尤其要注意

不要用舌头和牙齿

频繁刺激伤口

否则会影响溃 疡面的愈合

甚至扩大溃疡面积



换句话说

溃疡发作后不要“作”

(熬夜、吃辣、撸串)



5
开心就好

一项针对数千名

在校大学生的调查发现



心理因素

与复发性口腔溃疡的关系密切

而且还与病情的严重程度有关

也就是说

压力会诱发或加重口腔溃疡

而保持心情舒畅

有助于加快溃疡自愈速度


在此提醒大家

口腔溃疡是可以预防的

科学合理 饮食,纠正挑食偏食的习惯;

保证充足的 睡眠,提高睡眠质量;

早晚正确 刷牙,饭后及时 漱口;

保持 乐观心态,避免焦虑情绪;

坚持锻炼,定时排便。

早日吃嘛嘛香




美编:王婉琳

主编:宋雨
备注:部分图片来源于网络,如有侵权,请联系删除

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