坐姿时总是不自觉跷二郎腿，不仅可以随意调整重心，坐着更舒适，而且还能有效缓解足底肌肉的紧张，使肌肉得到短暂的放松，看似坐着舒服了，但是如果长期跷二郎腿，来看一下会带来哪些不良后果

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）传承中医文化，秉承初心，践行使命，推出中医针灸健康惠民活动，赋能百姓健康

冬日的夜晚，夜幕似巨大翅翼笼罩，寒风瑟瑟，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）大楼霓虹灯闪着柔和的光，显得一片宁静祥和。一声急促的电话铃响打破妇产科的宁静，值班的所有人员进入备战状态。

因天气原因，原定于2023年12月15日（本周五）在郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）举行的第29期健康系列讲座活动临时取消，具体时间将会在郑州西区中医院官方微信公众号上另行通知，给大家带来不便敬请谅解。

2023年12月8日—12月30日，婴幼儿水育乐园开启健康福利活动

12月8日，第28期健康系列讲座如期开展，周边辖区300余居民如约而至，副院长糖尿病专家李全忠教授、神经内科专家党雷主任分别围绕初发糖尿病管理和心身症与心身病治疗与预防为居民进行科普讲解。

12月5日—7日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）内科、外科、妇产科、疼痛科、康复科中西医专家走进高新区春藤、瑞达、悦棠社区开展为期3天的健康义诊活动，为辖区的居民提供免费的健康服务和诊疗。

心脏每天不停跳动，带来生命动力的同时，也面临着很多“压力”。我们的心脏太累了，它也需要特别的呵护。

2023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”。今年我国“世界艾滋病日”宣传主题为“凝聚社会力量，合力共抗艾滋”，强调艾滋病是一个复杂的社会问题，全社会要共同参与，动员社会各方力量凝心聚力，目标一致，共同抗击艾滋病，维护人民群众身体健康和生命安全。

12月1日上午，第27期健康讲座在郑州西区中医院四楼会议室举行，专家们一如既往地为高新区辖区300余名居民普及健康知识。

11月28日、30日郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）内科、外科、妇产科、疼痛科、康复科专家走进秦庄、花语社区为居民提供免费的健康检查和咨询服务。

11月21日、23日、25日和26日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）内科、外科、妇产科、疼痛科、康复科等科室专家组成的义诊团队走进金桂、祝福红城、万科城采薇苑、瑞祥苑社区为居民健康义诊，以行动普及健康，引导公众健康理念。

11月24日，第二十六期健康讲座在郑州西区中医院四楼会议室开展，副院长糖尿病专家李全忠教授、疼痛科专家罗丹主任分别针对初发糖尿病、膝关节疼痛相关治疗为题为高新区300余居民进行健康普及。

11月24日（本周五）上午9:00，郑州西区中医院（河南省中医院西区医 院）糖尿病专家李全忠教授、神经内科专家党雷主任、疼痛科罗丹主任为大家讲解糖尿病和心理活动与精神系统及膝关节疼痛相关知识，为大家健康赋能！

冬季来临，天气转凉11月14日，内科、外科、妇产科、疼痛科、康复科等专家走进社区开展“名医专家进社区爱心巡诊义诊”活动，为居民健康义诊，呼吸科专家为居民普及健康知识。

11月17日上午第二十五期健康系列讲座活动在郑州西区中医院四楼会议室如期举行，我院副院长糖尿专家李全忠教授围绕世界糖尿病日的意义，凭借其丰富的专业知识和实践经验，以深入浅出的方式，对糖尿病的病因、症状、预防和治疗进行了全面的讲解。重点介绍了糖尿病与生活方式、饮食习惯、运动以及心理健康之间的紧密关系。

2023年11月17日（本周五）上午9:00，糖尿病专家李全忠教授、治未病中心（疼痛科）罗丹主任为大家分享血糖、中医治未病冬季养生妙招，助力大家健康过冬！

11月7日—9日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）内科、外科、中医科、妇产科、疼痛科等多科室专家走进盛世港湾、盛世新天地、正弘.高新数码港社区，为居民健康义诊，把医疗专家送到百姓“家门口”，让居民们享受到实实在在的健康服务。

药之不及，针之不到，必须艾之。”艾灸以其独特的功效，历来为医家所推崇。千百年来，艾灸疗法得以传承，已被运用到治病疗伤、预防疾病，健身强体等方面。

银屑病”作为一种慢行、易复发炎症性皮肤病，威胁着人们的正常生活。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）开启健康公益活动，助力皮肤科银屑病患者健康生活！