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肥胖儿童,该怎么选择食物?
肥胖是一种慢性代谢性疾病。近些年来,我国儿童青少年肥胖率快速上升,已成为重要的公共卫生问题之一。
2024-03-28
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为什么感冒、咳嗽,一到晚上就更严重?晚上身体免疫力最脆弱?
咳咳咳,一躺下就咳个不停!为什么鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状在晚上好像就加重了呢?
2024-03-26
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一盘家常菜后半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!
许多人认为,新鲜蔬菜经过焯水之后,会造成营养素流失,习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”,省掉焯水这一步,可能带来危险!
2024-03-26
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短寿吃肉,长寿吃豆?研究发现:多吃一点这种蛋白质真的可延寿!
过去一直流传着一句话:“短寿吃肉,长寿吃豆”,意思是经常吃肉的人寿命偏短,而经常吃豆类等植物蛋白质的人则更长寿。这个说法到底有没有科学依据?应该怎么吃才最好?
2024-03-25
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血栓最容易堵在身体三个地方!留意血栓的这4个信号!
血栓是血液里凝固的小血块,被认为是“沉默的杀手”,随时威胁着人们的健康。一旦管理不好,极为危险!身体哪些部位最易被血栓“盯上”?血栓来临前是否有信号?日常多吃哪些食物能减少血栓呢?一篇文章讲清楚!
2024-03-24
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同样是睡了一夜,为何你却睡不好?这样睡,帮你入睡快、睡得香~
哪5种睡姿可能不利于健康?什么样的睡姿是比较好的睡姿?入睡困难、半夜容易醒等常见睡眠问题,这5种睡姿可能不利于健康
2024-03-22
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它主要能预防这4种癌症,这类蔬菜里就有!
有一类蔬菜,它含有一种特殊物质,硫代葡萄糖苷,可以帮助增强免疫系统功能,从而对肺癌、胃癌等癌症,有一定防治作用,它就是十字花科蔬菜,如大白菜、白萝卜、西蓝花、儿菜等
2024-03-20
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肝不好容易显老!改掉这4个坏习惯,养肝=养命
竟有可能是肝脏出现了问题?肝脏不好为何会影响“颜值”?哪些人是肝病的高危人群,春季养肝正当时,应该怎么做?
2024-03-19
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常练八段锦,能保护身体多个系统器官!一起跟着视频学起来!
你练八段锦吗?近日,一项最新研究证实:经常练八段锦,对老年人身体更好!建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容,养成锻炼习惯。2024年,中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示,八段锦运动可以提高60-80岁社区老年人的平衡功能,运动时间越长,改善效果越好。
2024-03-18
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“奶茶上瘾”是一种病,从里到外伤全身!
奶茶是很多人“痴迷”的饮品,甚至有的网红奶茶店还会出现排长队买奶茶的场景。有些年轻人更是要靠奶茶“续命”,一年四季,热的、冰的,奶茶不离手......
2024-03-16
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世界肾脏日:告别8类食物,守护“生命源泉”!
肾脏,位于我们腹部的重要器官,常被形容为“生命之源”,因为它们负责过滤血液、排除废物、维持水分和电解质平衡,确保人体内部环境的稳定,3月14日是世界肾脏日,肾病往往非常隐匿,需引起大家的关注和重视
2024-03-15
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很多人的痛风都是吃出来的?9大类食物中这些千万别吃!官方指南请查收
高尿酸血症,是除高血压、血脂异常和糖尿病外的“第四高”,当下也困扰着不少人,也是痛风发病的基础。在既往媒体报道中,有不少人因为吃完某些食物后突发痛风。比如,五一假期在南京吃了不少烧烤和盐水鸭后,痛风发作的。
2024-03-15
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