肥胖是一种慢性代谢性疾病。近些年来，我国儿童青少年肥胖率快速上升，已成为重要的公共卫生问题之一。

咳咳咳，一躺下就咳个不停！为什么鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状在晚上好像就加重了呢？

许多人认为，新鲜蔬菜经过焯水之后，会造成营养素流失，习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”，省掉焯水这一步，可能带来危险！

过去一直流传着一句话：“短寿吃肉，长寿吃豆”，意思是经常吃肉的人寿命偏短，而经常吃豆类等植物蛋白质的人则更长寿。这个说法到底有没有科学依据？应该怎么吃才最好？

血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，随时威胁着人们的健康。一旦管理不好，极为危险！身体哪些部位最易被血栓“盯上”？血栓来临前是否有信号？日常多吃哪些食物能减少血栓呢？一篇文章讲清楚！

哪5种睡姿可能不利于健康？什么样的睡姿是比较好的睡姿？入睡困难、半夜容易醒等常见睡眠问题，这5种睡姿可能不利于健康

有一类蔬菜，它含有一种特殊物质，硫代葡萄糖苷，可以帮助增强免疫系统功能，从而对肺癌、胃癌等癌症，有一定防治作用，它就是十字花科蔬菜，如大白菜、白萝卜、西蓝花、儿菜等

竟有可能是肝脏出现了问题？肝脏不好为何会影响“颜值”？哪些人是肝病的高危人群，春季养肝正当时，应该怎么做？

你练八段锦吗？近日，一项最新研究证实：经常练八段锦，对老年人身体更好！建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容，养成锻炼习惯。2024年，中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示，八段锦运动可以提高60-80岁社区老年人的平衡功能，运动时间越长，改善效果越好。

奶茶是很多人“痴迷”的饮品，甚至有的网红奶茶店还会出现排长队买奶茶的场景。有些年轻人更是要靠奶茶“续命”，一年四季，热的、冰的，奶茶不离手......

肾脏，位于我们腹部的重要器官，常被形容为“生命之源”，因为它们负责过滤血液、排除废物、维持水分和电解质平衡，确保人体内部环境的稳定，3月14日是世界肾脏日，肾病往往非常隐匿，需引起大家的关注和重视

高尿酸血症，是除高血压、血脂异常和糖尿病外的“第四高”，当下也困扰着不少人，也是痛风发病的基础。在既往媒体报道中，有不少人因为吃完某些食物后突发痛风。比如，五一假期在南京吃了不少烧烤和盐水鸭后，痛风发作的。