按摩疗法是中国最古老的医疗方法。又称之为推拿，是中国中医学一块瑰宝。通过手法作用于人体的特定部位，以达到缓解疼痛、放松肌肉、促进血液循环、提高身体柔韧性等目的，达到保健养生的效果。

国庆假期有些人选择外出旅行，有些人愿意在家休息，还有些人趁假期制定了自己的运动规划，实现瘦身目标。那到底是早上运动好？还是晚上运动好？

针灸是一种源于中国古代的传统医疗方法，通过在身体特定部位插入细针来调节人体的气血平衡，从而治病和缓解症状。本文将带你了解针灸的起源、原理、治疗方法和注意事项。

人体有几个“保健区”，每天做好这些部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

为了更好地便民、惠民，向市民普及健康知识，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）举办系列健康惠民活动。10月6日上午，第十九期健康系列讲座在郑州西区中医院四楼会议室如期举行，高新区辖区居民参加。

杨春娜妇产科专家副主任医师

你知道吗，有肌肉的人更长寿！人体有超过600块肌肉，和骨骼、关节一起，使我们能够站立和活动。肌肉是力量之源，强壮的肌肉可以保护骨骼和关节免受损伤。但是，肌肉的质量与力量，在我们体内不是一成不变的，需要有意识地储存。因此有一个说法是，存钱不如“存肌肉”。

逢年过节免不了聚会吃饭，医生总会叮嘱吃饭要细嚼慢咽，尤其老人和小孩，稍不注意就会被食物卡住，上不来，下不去，会造成严重的后果。

“中秋+国庆”假期除了好好休息、快乐旅游、会友等，开心之余，也要提醒大家，这8件事做一次，就可能直接损害健康！年年都有各科医生提醒，结果年年都还会遇到这样的病人。

2023年10月6日（本周五）上午9:00，糖尿病专家李全忠教授分享国家标准化代谢疾性病管理中心（MMC）管理模式，为健康赋能。

很多人体检时会被医生告知“动脉硬化”，那到底什么才是动脉硬化，有什么明显特征？

“十一”长假中许多人选择外出旅游，节日出游让人心情愉悦，但外出旅游时注意旅途中容易发生的一些疾病。教你几招应对！

生命在于运动，随着年纪增加，身体或多或少都有些小问题，但越来越多研究发现适当坚持运动反而有助于改善身体各种小毛病，甚至每天运动5分钟，还能降低患癌风险。

国庆小长假到来，我们的工作生活也即将迎来一个空档期、休闲期、娱乐期！这个国庆小长假，我们去哪儿玩？玩什么？怎么玩？一时好多种想法涌上心头！出去游玩少不了走路，足跟部疼痛怎么办？

最近，科学家在心脏样本中也检出了9种类型的“微塑料”，此前已有多项研究已证实，微塑料“入侵”人体。

为进一步弘扬中医药文化，普及中医养生健康知识，中秋节、国庆节来临之际，我院开展“四进四送四提升”活动。9月26日下午，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）急诊科、疼痛科专家走进高新区社会事业局开展科普培训、义诊活动。

山河献礼，日月相辉，74载，风雨兼程，为弘扬爱国主义情怀，时刻谨记报国之志，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）在门诊楼前广场隆重举行升国旗仪式，院长王永汉、各科室主任、负责人、及行政科室职工代表参加了仪式。

早上起床不吃早餐去工作，午饭拖到下午草草吃一点了事，晚上来一顿丰盛的晚餐……如果你不注意科学饮食，就很有可能把结石一点一点“吃”出来，猛吃和不吃都会导致胆结石，而且从不吃早餐到胆囊癌仅4步！

为促使护理管理更加科学化、规范化，2023年9月27日下午，郑州西区中医院副院长兼护理部主任冯素萍、创建办主任段幼萍及全院各科室护士长一行23人到河南中医药大学第一附属医院参观学习。

金秋九月，丹桂飘香，9月26日一早，郑州西区中医院外科、内科、儿科、妇产科、康复科专家一行走进亿科新城社区，为居民进行健康义诊。