893 浏览国庆小长假到来
我们的工作生活也即将迎来一个
空档期、休闲期、娱乐期！
这个国庆小长假
我们去哪儿玩？
玩什么？怎么玩？
一时好多种想法涌上心头！
郑州西区中医院疼痛科主任罗丹介绍，足跟痛是指在行走或站立时，一侧或双侧足跟部有疼痛感。主要在足跟的掌面和后面，有时也可见于足跟的内外侧，多由足跟脂肪纤维垫部分消退，跟骨骨刺、急性滑囊炎引起，少数风湿，类风湿有关。本病女性多余男性，胖人多余瘦人，多见于中老年人。足跟部疼痛可导致踝关节活动受限，影响走路，长期足跟痛、踝关节活动功能变差，会引起局部肌肉废用性萎缩。
不同类型的跟痛症有不同表现
如何治疗跟痛症
针灸治疗:取穴：压痛点、阿是穴，跟痛穴（合谷后1寸处），太溪，昆仑等穴位，进行针刺和艾灸治疗。
推拿治疗：取仰卧位，以拇指指腹端从足跟部沿跖筋膜按揉3遍。重点按揉在申脉、照海、然谷、太溪等穴，以有酸胀感为度。
物理因子治疗：冲击波、超声波、威伐光，熏洗等。
药物治疗
1.止痛治疗：主要为非甾体消炎药，镇痛效果较好，如布洛芬、扑热息痛等。此类药物胃肠道反应比较强烈，既往有消化疾病病史、心脑血管疾病、肝肾疾病的患者应慎用，对本品严重过敏者禁用。
2.局部封闭：当大多数保守疗法失败时，可以采用局部封闭，一般用强的松龙、醋酸泼尼松等糖皮质激素加上普鲁卡因，或利多卡因等麻醉药，可快速抑制疼痛，但应谨慎使用。如果多次反复使用，会出现软组织弹性下降、韧性下降、组织变得更加脆弱等副作用。糖尿病、高血压患者禁用。
家庭治疗
1. 可将海绵垫挖一圆洞，放置鞋内后跟处，将足跟垫起，可减少疼痛。
2. 若有骨质增生，可用醋或中药外用方250毫升，加水2000毫升，烧热后洗脚30分钟，每天1次。
3. 足跟痛急性期要限制活动，适当休息。
如何预防跟痛症
治未病中心
治未病中心涵盖中医治未病、疼痛科诊疗技术：治未病以“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医养生治未病为核心，通过中医治未病中传统的“望、闻、问、切”，同时借助现代医学体检的检查手段，从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。
专家介绍
