指甲中央向下凹陷呈汤匙状的指甲，通常有缺铁性贫血，或是有甲状腺异常等疾病。至于指甲下弯如钩而指甲背弓起的人，心脏功能多半不太好，应到心脏科检查。指甲扁平，表示消化系统的功能较差，易患消化不良或慢性胃炎。

面色变化提示脏腑健康，该如何调理气色？肺脏病色看两眉间这个区域叫印堂穴，俗话说：“印堂发亮，身体健康”。最好是白里透红，最忌讳发黑。

项痹病(神经根型颈椎病)项痹多因长期低头工作，年老正虚，经气不利等所致。以颈部经常疼痛麻木，连及头、肩、上肢，并可伴有眩晕等为主要表现的肢体痹病类疾病。一、体位指导1.急性期卧床制动，头部前屈，枕头后部垫高，避免患侧卧位，保持上肢上举或抱头等体位，必要时在肩背部垫软垫，进行治疗或移动体位时动作要轻柔。2.缓解期可适当下床活动，避免快速转头、摇头等

有人认为，只有得了脑部疾病才证明大脑处于不健康状态，才重视起来。但实际上，头晕、头痛、记忆力衰退、精神难以集中等等……这些常常被我们忽视的“小问题”也在提醒我们——大脑处于“亚健康”状态，需要注意防护！

2022年5月18日是第12个“全国血管健康日”旨在呼吁人们重视血管健康守护生命长河血管疾病有哪些诱发因素及危害？如何预防？Health 血管健康守护家人健康血管健康日很多人认为导致我国居民死亡率第一的疾病是癌症，但《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，高于肿瘤和其他疾病！这4种生活方式，最伤血管虽然说随着年龄的增长，

1882年3月24日德国微生物学家罗伯特·科赫发现了结核病的致病元凶结核分枝杆菌此项发现大大促进了人类对肺结核的认知为了纪念这一重要的日子1996年第一个“世界防治结核病日”诞生了今年是第27个“世界防治结核病日”今年的活动主题为“生命至上 全民行动 共享健康 终结结核”乙类传染病中国与结核病的抗争从古代到今天从未停歇古籍记载的“痨病”就是结核病此外，还有

今天是世界睡眠日根据《中国睡眠研究报告（2022）》指出我国民众睡眠时长不足每天平均睡眠时长为7.06小时而且就算时间足够8小时一些朋友还是觉得睡眠质量不好那么我们应该怎么做来提升我们的睡眠质量来让我们更健康饱满富有激情的迎接第二天的学习工作呢？睡够8小时还是累？“上班上学打瞌睡早上不想起晚上睡不着”不知道是多少朋友目前状态的真实写照（此为夜晚成仙9步

鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。肾脏病的表现有哪些？肾脏疾病是人体健康的“隐形杀手”很多患者是通过健康查体发现尿检出现异常提示患有肾脏疾病肾脏受损后早期大多表现为尿液异常比如蛋白尿、血尿等如果病情进一步

人的血管就像家里的水管一样久了难免会有“垃圾”堆积形成斑块这些斑块不仅看起来疙疙瘩瘩像石头一样硬而且一旦出现诱发因素比如动脉斑块的某个部分破裂就会像火山喷发一样诱发一系列变化形成血栓或引发梗塞这就好像身体被安了一个不定时炸弹随时会爆炸01每个人都会有斑块吗？血管一旦老化就有可能产生斑块通常情况下斑块在50岁上下慢慢形成不过，临床上也有30多岁的年

你所知道的健康方式都有哪些？喝粥能养胃喝酸奶能消食睡前喝酒睡得更香血脂高可不能吃鸡蛋黄这些健康方式看似挺有道理但其实这些方法健康饮食篇1．饭后喝酸奶消食很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因含有蛋白质等成分，同样需要在胃中进行初步消化，会增加胃肠负担，还会增加额外热量。2．喝杂粮粉更