俗语言：春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月为什么会产生春困春困其实是人体为适应季节变化而产生的正常生理现象进入春季后随着气温的升高人体的各部分机能得到激活身体血液流通旺盛新陈代谢加快脑部供血与供氧就显得不足再加上温暖舒适的环境给了大脑一种镇定与催眠效果就产生了无精打采怎么睡也睡不够的现象如何缓解春困1、早睡早起我们总是会轻易地陷入一种用“一直困

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。现在天气开始转暖，很多人却突然出现了起床困难、精神涣散、有气无力的症状，这到底是怎么了？春困的原因天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传染病，让人困意十足，忍不住哈欠连天。很多人以为，春困是睡眠不足引起的，就拼命补觉。事实上，春困并非睡不够，它是人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种

糖友稳血糖小贴士春困与血糖何为春困春季气温的上升，人体的皮肤和毛细血管处于舒张状态，体表血流量增加，而进入大脑的血流量相对减少，氧和能量的供应量也随之减少，从而影响了大脑的兴奋性，出现昏昏欲睡的情况。嗜睡与血糖春困虽然普遍，但有的人困的程度很严重，处于嗜睡状态，这可能就不是换季造成的正常生理现象了。特别是糖友，由于自身高血糖和控制饮食的原