春季是呼吸道疾病高发的季节，眼下正值冬春交替，气候变化反复，患呼吸道疾病人数明显增多。为了保护自己和家人的健康，一定要学会科学应对春季呼吸道疾病。

春暖花开，适逢假期将至，近期，不少人都有携家人郊游的出行计划，不过，随着天气慢慢变热各种虫类也到了出动的季节，尤其是每年“惹祸”的蜱虫。

春为四季之首，万象更新之始，《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季阳气上升，大地回暖，万象更新，生机盎然，“一年之计在于春”，春季也是一年中养生的黄金季节，“春不养，夏易病”，因此，做好春季养生保健，能为一年的健康打下牢固的基础。

发表研究论文，该研究分析了超过2.1亿人饮食喜好互联网数据，以及近10万人的糖尿病、高血压的患病率和体重指数以及血糖水平等数据。研究发现，油炸食品、烧烤食品和甜食食品偏好与糖尿病风险呈正相关，而辛辣食物（如火锅）偏好与糖尿病风险呈负相关。也就是说，喜欢吃油炸食品、烧烤食品和甜食食品的人糖尿病风险较高，喜欢吃辛辣食物的人糖尿病风险较低。

一提起胡萝卜，很多圈友会想到对眼睛有好处，你以为胡萝卜只有这一种好处吗？那你可小瞧它了，最新研究显示，常吃胡萝卜可以预防癌症、延长寿命，这是真的吗？胡萝卜还有哪些意想不到的好处？我们应该如何挑选？怎么吃才更营养呢？

春天的到来，我们吃野菜的时候也就到了。在这个时候，许多野菜开始生长旺盛，为我们提供了丰富的营养价值和美味。那么哪些野菜能吃，哪些野菜不能吃，您知道吗？下面就为大家介绍一下野菜中的佼佼者，癌症最怕的几种野菜

一日之计在于晨，晨起后的黄金时间，浪费可惜。睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？

清明时节雨纷纷”，清明前后乍暖乍寒，气温忽高忽低，这时，我们仍需要注意保暖，做好春季养生措施，避免寒湿侵袭，诱发疾病。

不少人会根据自己的身体表现来判断健康状况，然而，很多人自认为的身体好的表现，实际上并不一定是正确的。

临睡前肚子咕咕作响，你是选择满足口腹之欲，还是咬牙坚持饿着睡？或许你听过这样的声音，“吃夜宵容易长胖，还会给肠胃带来负担，让人心生负罪感”，专家指出，吃夜宵并非全然有害，关键在于你是否属于那几类特殊人群，他们反而能从适量的夜宵中受益，那么夜宵应该怎么吃才健康呢？饿肚子睡觉有哪些危害？

据报道，今年27岁的李小姐（化名）近一年来成了医院的“常客”。“我的免疫力太差了。”李小姐说，过去一年中因湿疹、皮炎、痤疮、睡眠障碍、真菌感染、急性上呼吸道感染等各种问题，到医院就诊不下10次……“罪魁祸首”竟然是维生素Ｄ严重缺乏。

相信很多人都有过这样的困扰：临睡前饿了，要不要吃点东西？有人说：“空腹睡觉会导致低血糖，影响睡眠。”有人说：“吃夜宵容易长胖，还加重消化负担。”日前，关于“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论备受关注，引发热议。