“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣······”春天阳气升发、地气勃发，万物生长，人的气血活动加强，新陈代谢开始旺盛！正如植物在秋冬落叶，收藏营养，春天发芽一般，在经过秋冻的积累能量后，到了春夏，人体就开始释放能量，人的筋脉也开始运转了，所以说，万物生长在春季，孩子长高也在春季！

3.4—3.10门诊专家坐诊表

膝盖为什么会“过劳”？日常生活中的不同姿势，会对膝盖造成不同的压力....

国粹留香，中华瑰宝。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）不忘初心，传承文化，弘扬国粹之美，2024年3月3日（本周日）起，开展“听党话、感党恩、跟党走，豫畅健康声，中医院有戏”惠民活动。

过去的30年里，摄入能量的增加和久坐不动的生活方式，打破了人们能量摄入和消耗的平衡，致使体重过重。对于预防心血管疾病来说，让能量摄入和消耗达到平衡、保持合理的体重是个重要手段。

2024年2月29日，在郑州市卫健委主办的“2023年度郑州市院前医疗急救工作总结会”上，我院急诊科凭借脱颖而出的急救综合表现，一举荣获“应急医疗保障先进集体、急救工作先进个人荣誉。

今年刚过40岁生日的王大姐右侧腰部和下肢麻木多天，以为是这两天搬东西闪着了，并没有在意，在家用活血化瘀的药物涂抹，没想越来越痛，下床走路都吃力，还影响睡眠，精神也变差，家人遂将其送至医院，经检查王大姐为腰间盘突出症

耳朵是聆听世界的窗口，也是每个人的重要器官，2024年3月3日，第25个全国“爱耳日”，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）一切以人民健康需要为中心，践行公益，耳鼻喉科2月28日—3月3日持续开展“爱耳日惠民活动”，增强全面爱耳意识，提升公众健康素养

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新，春回大地，万象更新，迎来了充满希望和活力的一年，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）一如既往地为健康保驾护航，继续践行公益郑西、责任郑西的使命和担当，开展健康系列讲座惠民活动，由专家、名中医等共同组成的健康管理团队，每周五在四楼会议举行知识讲座，在专家的引领下，共筑健康未来，迎接美好生活！

俗话说“民以食为天”，食物对人体而言，既是能量的供给，也是维持生理功能的关键要素。有人甚至直言，“长寿是吃出来的。”近期研究揭示，若在40岁之后能将由不健康饮食模式转变为长寿饮食，预期寿命有望延长10年之久！

橘子酸甜可口，维生素丰富，颜色鲜艳可爱，大多人都喜欢吃，杭州44岁蒋先生连吃5个橘子，被送进ICU引发网友的热议

“饭后活动容易导致胃下垂”可以说是一个经典流言，其“理论依据”是刚吃饱时的胃就像灌了水的气球，如果此时跑跳运动，胃就会被里边的东西“坠”到变形，引发胃下垂。其实，这种担心大可不必。让我们来看看近期有哪些流行的健康谣言被击中粉碎。

一轮明月挂云天，万家灯火庆团圆，元宵节承载着中华民族多年的传统习俗，点亮民族文化的传承火种，在这祥和美好的节日里，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）医护人员依然坚守“医”线，守护万家团圆，同时以吃元宵、制花灯方式医患同乐，共享节日气氛

2024.2.26-3.3门诊坐诊排班表

椰子油作为一种烹饪用油和美容产品，近年来备受关注、吹捧，听说椰子油不堆积脂肪，能帮助减肥，而且有益于心血管健康，还能滋润皮肤、美容等，那么，椰子油真有这些“神奇功效”吗？

每逢过节，总有人因为吃被送进医院，山东小伙小江因为吃了一顿红烧肉，被送进了ICU引发网友的关注

前不久，中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减少发生长期负面代谢后果的可能性；此外，慢性炎症会增加癌症、心血管疾病、糖尿病等风险。

“医生，医生，快帮忙看看我儿子，吃了退烧药后，一直不退烧，还呕吐、腹泻怎么办？”开工第一天，儿科诊室门口洋洋（化名）妈妈着急地向医生求助。原来5岁的洋洋半年前发烧，医生开了退烧药，药没吃完洋洋病就好了，春节假期刚过，洋洋又发烧了，洋洋妈妈没多想，便拿起没吃完的药喂洋洋。

心血管疾病，一直以来如同埋在老年人体内的“定时炸弹”，然而随着社会的发展，冠心病也不再属于老年人的专属，心血管疾病也逐渐年轻化，心血管疾病的药物成为家中常备药品，其中复方丹参制剂是最常见的药物之一。