早餐不许喝粥？？早餐要喝牛奶？？早餐到底应该怎么吃？？       早餐作为一天中非常重要的一顿饭，其作用绝不仅是“填饱肚子”。《中国学龄儿童膳食指南》中建议，早餐应提供全天25%～30%的能量。粥里缺乏优质蛋白和植物中的维生素，让孩子喝一大碗粥，肚子就没有空间再吃鸡蛋、蔬菜、牛奶、肉类了。控制喝粥的量，多留点空间吃肉、蛋、奶、蔬菜，这些营养

       年终岁末，收获财富，爱情，幸福的同时，你收获健康了吗？       面对众多的体检项目，却不知道自己的重点在哪里，不同年龄不同重点，一文教你分年龄段儿来选择——20~30岁人群       这个年龄段的人生活往往不规律，活动又广泛，而且初入职场，生活，精神等压力大。很容易被性接触性传染病、各种感染性疾病，心理疾病等缠上

为弘扬祖国中医文化，响应国家健康中国的号召，提高广大居民的健康意识，传播健康理念，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）开设——       健康大讲堂！ 第一讲：神秘的膏方   东汉时代的《神龙本草经》为我国第一部药学专著，书中强调中药加工要根据药物性质和治疗需要选择合适的剂型，有宜作丸的，有宜做散的，有宜水煎的，有宜酒渍的，

守护郑州高新区居民的健康与安全科学预防  祥和过年        近日，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防治工作有序展开。郑州高新区新型冠状病毒感染的肺炎疫情防治工作指挥部在上级指导下，为辖区居民推出了一份防治指南，快来看看吧。 一、防范新型肺炎48字守则 冠状病毒是自然界广泛存在、非常普通的一类病毒的统称，来自武汉的2019-nCoV是一种新型冠

 迎着秋日的朝阳，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）健康义诊活动再出发。9月10日上午，由医院心血管呼吸内科、中医科、消化内科、五官科、预防接种门诊等科室医护人员组成的义诊医疗团队来到高新区石佛办事处红河瀛园社区开展健康义诊活动。免费为广大居民量血压、测血糖、检查身体、答疑解惑、宣讲健康常识等，为居民的健康撑起防护伞。秋风微凉，秋雨轻寒

9月21日-27日是2020年全国“服务百姓 健康行动”大型义诊活动周。为贯彻落实《国家卫生健康委办公厅、国家中医医药局、中央军委后勤保障部卫生局关于开展2020年“服务百姓健康行动”全国义诊活动周的通知》要求，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）根据疫情常态化防控要求，充分发挥医院中西医结合特色等优势。将在义诊周活动期间开展多场次、多形式内容丰富的义诊活

2020年9月10日上午，秋高气爽，阳光明媚。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）联合高新区沟赵办事处堂李村社区党支部，在该社区开展健康义诊活动。由我院神经内科、外科、血液透析科、耳鼻喉科等科室组成的义诊团队参加了本次活动。      本次活动得到了堂李村社区党支部的大力支持，他们一大早就布置好场地等到我们的到来。上午8:00，我们的医护

但愿人长久   千里共婵娟         中秋节，赏明月、品月饼是中国的传统习俗。而月饼是中秋节的必备食品，具有阖家团圆美好，尽享天伦之乐的寓意。那么，吃月饼到底有哪些注意事项？怎么吃月饼才能有利于健康呢？下面，来跟郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）的专家一起了解一下吧~~ 01关于月饼，您需要知道的//月饼的能量，超乎你想象

常言道，人活百岁，不同的人有不同的“精彩”。是选择唱曲跳舞？还是行动不便，疾病缠身？是选择吃好睡好？还是食不下咽，夜不能寐？老年人自身免疫力较低，重视健康问题对于老年人尤为重要！具体应该注意些什么呢？我们一起来看看吧~ 01积极认识老龄化和衰老 老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于

10月是乳腺癌防治月。全球每年有210万女性受乳腺癌影响，它也是中国女性常见的癌症。  如何远离乳腺癌？我们可以做到以下几点：●不吸烟●保持健康的体重●健康饮食●限制或避免饮酒●定期运动●避免暴露于辐射●母乳喂养  此外，及早发现是改善乳腺癌治疗结果和提高生存率的最好方法。乳腺癌的早期诊断有两种策略：了解早期症状有哪些，并尽早检查及诊断

健康大河南讯：5月17日，郑州市中原区新的社会阶层人士联谊会组织企业参访活动，走进郑州西区中医院。此次调研旨在进一步了解医院大健康产业发展背景下的积极作用与所面临的问题，更好地推动中原区大健康产业蓬勃发展。中原区委统战部副部长王松伟、区新联会成员近30人参加本次活动。参访人员在郑西中医院院长王永汉的陪同下，详细了解医院整体医疗环境、科室设置、专

新冠肺炎疫情不仅威胁身体健康，也影响着人们的心理健康。为有效预防疏导疫情中可能出现的心理危机问题，帮助基层群众强信心、解心结。郑州西区中医院组建由医生组成的心理健康服务团队，为市民提供针对疫情产生的心理困惑咨询。   心理健康服务团队旨在引导群众科学、理性应对当前疫情，保持积极乐观心态。在疫情防控过程中，通过开通心理健康咨询热线，及时

1、寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注？       老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。2、为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?       老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱

          在河南省中医院的正确指导及西区中医院领导的亲切关怀下，在医院相关科室的大力支持和帮助下，近日，我院健康管理中心正式顺利通过专家评审。         我院坚持“科学、公正、准确、高效”的质量方针，充分利用资源优势调动体检中心人员的工作积极性，严格管理，狠抓工作质量，突出工作重点。本着“打造精品”的目标