指甲中央向下凹陷呈汤匙状的指甲，通常有缺铁性贫血，或是有甲状腺异常等疾病。至于指甲下弯如钩而指甲背弓起的人，心脏功能多半不太好，应到心脏科检查。指甲扁平，表示消化系统的功能较差，易患消化不良或慢性胃炎。

面色变化提示脏腑健康，该如何调理气色？肺脏病色看两眉间这个区域叫印堂穴，俗话说：“印堂发亮，身体健康”。最好是白里透红，最忌讳发黑。

项痹病(神经根型颈椎病)项痹多因长期低头工作，年老正虚，经气不利等所致。以颈部经常疼痛麻木，连及头、肩、上肢，并可伴有眩晕等为主要表现的肢体痹病类疾病。一、体位指导1.急性期卧床制动，头部前屈，枕头后部垫高，避免患侧卧位，保持上肢上举或抱头等体位，必要时在肩背部垫软垫，进行治疗或移动体位时动作要轻柔。2.缓解期可适当下床活动，避免快速转头、摇头等

有人认为，只有得了脑部疾病才证明大脑处于不健康状态，才重视起来。但实际上，头晕、头痛、记忆力衰退、精神难以集中等等……这些常常被我们忽视的“小问题”也在提醒我们——大脑处于“亚健康”状态，需要注意防护！