国庆小长假到来，我们的工作生活也即将迎来一个空档期、休闲期、娱乐期！这个国庆小长假，我们去哪儿玩？玩什么？怎么玩？一时好多种想法涌上心头！出去游玩少不了走路，足跟部疼痛怎么办？

在日常生活中我们的很多动作或习惯，都会给腰椎和膝盖带来损伤，特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确的一定要及时改正！

在神经科的脑血管病、神经变性病、脊髓病、锥体外系疾病、癫病、痴呆及心理疾病和心身疾病方面有较深的造诣。目前，痴呆、心理疾病(焦虑、抑郁)、心身疾病以及神经疾病伴发精神障碍为亚专业方向。

隔葱灸【概 述】    隔葱灸，较早的记载见于明代。从古藉中看，大致可分为两种隔葱灸的方法。一为《玉机微义》所载：治疝病“用葱白泥一握置脐中，上置艾灼”。相当于隔葱泥灸法。一为《普济方》所载：“治产后小便不通……用盐于产妇脐中填满，可于脐平。却用葱白剥去粗皮，十余根作一束，切作一指厚，按盐上，用大艾炷满葱饼子大小，以火灸之，觉热气直入腹内

隔蒜灸【概 述】    隔蒜灸，又称蒜钱灸。本法首载于晋·《肘后备急方》。而隔蒜灸一名，则最见于宋陈自明的《外科精要》。古人主要用于治疗痈疽，宋代医家陈言在所撰《三因极一病证方论》卷十四中有较详细的论述：痈疽初觉“肿痛，先以湿纸复其上，其纸先干处即是结痈头也……大蒜切成片，安其送上，用大艾炷灸其三壮，即换一蒜，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛时

隔粉灸【概 述】    隔粉灸，古籍未见记载，为我国江苏省一老中医家传灸法。本法以在施灸穴区先铺撒一层滑石粉，再行灸疗为特点。在灸疗时往往在滑石粉上再加一层中药末，以起到艾火之熏灼温热，药物之辛散走窜，滑石粉之润肌护肤三者相结合的治疗效果，本法虽无较大样本的对照观察，但长期的临床实践表明对不少病证有较好的疗效。读者可作进一步验证。

隔矾灸【概 述】    隔矾灸，在清代吴亦鼎所撰之《神灸经纶》一书中，有关于本法的载述。

隔纸灸【概 述】    艾炷隔纸灸首见于宋·《普济方》，主要用于咳嗽、咯血等，“用白表纸数重折之，于凉水内浸湿了，然后燃艾炷，仍沾些许雄黄末同燃。或艾炷子安在纸上，用火点着，随即放在舌头上正中为妙。下手灸人拿着一个铜匙头于患人口内上脬（腭），膈（隔）住艾烟，呼吸令人如常。”

隔姜灸【概 述】    隔姜灸，在明·杨继洲的《针灸大成》即有记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。之后在明·张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣”。在清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中有亦有载述。现代由于取材方便，操作简单，已成为最常用

瘢痕灸法【概 述】    瘢痕灸法，又称化脓灸。系指以艾炷直接灸灼穴位皮肤，渐致化脓，最后形成瘢痕的一种灸法。瘢痕灸可以说是我国应用历史最长的一种灸法。晋唐时期最为盛行，不仅在医籍中有大量的记载，而且文学作品中也有反映，如唐代著名诗人白居易的诗中写道：“至今村女面，烧灼成痕瘢”，韩愈还生动的描述了施灸的场面：“灸师施艾炷，酷若猎火围”。当