小满节气，我国北方麦类渐渐成熟，籽粒开始越来越饱满，所以叫小满。小满过后，温度升高、雨量增加。此时，养生方面需要注意调理作息时间，适量运动。

吃完饭后总犯困，是疾病征兆吗？对多数人来说，吃饱犯困是正常的生理现象，因为进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制会发生一系列变化。存在饭后犯困的情况，可以先调整饮食，减少精制碳水，多吃蔬果、粗粮，看能否缓解。

肝脏应该算是很“隐忍”的器官了，所以肝病往往发现就是中晚期，远离伤肝食物和行为，及早发现肝病征兆，才是护肝“王道”！

腋窝摸到一颗小疙瘩，不痛不痒，最后竟是癌！

随着天气转暖，红火蚁进入活跃期。红火蚁体色鲜艳红亮，是一种外来入侵害虫。红火蚁对入侵地区的农林业生产、人身健康、生态系统等均构成严重威胁，曾被称为“地表最强入侵害虫”。

你是否有长期反复咳嗽，或在特定环境下会突然出现鼻痒，胸闷、喘息等症状？小心！这可能是哮喘的信号！

我们可以忍住几天不吃饭，但不能忍住几天不呼吸。作为维持人体呼吸功能的主要器官，肺脏的健康与否直接关乎人的寿命健康。据WHO此前发布的数据，仅是肺部感染这一个看似简单的肺部病症，全球每年就有约300万人被夺去生命。

一个小动作，随时随地都能做，竟然好处这么多！那就是下蹲。这是一种简单、科学、有效、安全的健身法，不受场地和器械的限制，在家里、办公室或公园，只要方便就能做。

反酸、烧心、胃胀......大多人被胃病折磨过，胃食管反流是其中之一，难受时，想尽办法，宝，听我说，你以为有效可用的“小妙招”，可能是雷区

姜，是家家户户餐桌上不可缺少的调味品，更是一味临床常用的中药。人人都吃过姜，可是姜怎么吃更健康、更能发挥其防病治病作用，许多人却搞不清楚。今天就来讲讲关于吃姜的那些事儿。

去检查身体，发现检查报告指标不在正常范围内，甚至有些“字眼”让人心情忐忑，其实，有些可能并不是病，先别慌！

立夏是夏季的第一个节气，交节时间在每年公历的5月5日或6日。我国古代将立夏分为三候，即：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。”立夏的到来，标志着气温升高，雷雨增多，农作物生长进入旺季。立夏以后，人体阳气生发趋外，新陈代谢加速，汗出过多，气随津散，人体阳气和津液容易受损。