4月1日、9日、10日和14日，内科、外科、儿科、中医科、妇产科、疼痛科、康复科等多科室专家相聚，共同走进锦华苑、谦祥万和城、荣邦城和大正水晶森林社区，为辖区居民提供义诊、健康指导服务。

“叉开腿坐”，一直以来常被大家认为是不雅观坐姿。但前段时间，网上有个很火的说法称，“叉开腿坐才是最健康的坐姿，因为这样能更好地保持脊柱中立。”这种说法有道理吗？

4月12日，第35期糖尿病健康讲座在梧桐办事处的组织下如期召开，周边辖区300余居民参加。活动期间，医务人员为现场居民免费测量血糖，内科、中医科专家为居民健康义诊，受到一致好评。

“感党恩、听党话、跟党走，豫唱新声，中医院有戏”第七期系列公益活动本周日（4月14日）下午14:30精彩上演，赋能丰富百姓精神文化需求，助力健康生活。

得了糖尿病，如何进行监测？糖尿病如何引发脑卒中？脑卒中有什么危害？如何治疗？2024年4月12日（本周五）上午9:00，糖尿病专家李全忠教授、脑病科专家班曼曼主任现场讲解《血糖监测与管理》《脑卒中的预防》，助力大家健康生活。

“感党恩、听党话、跟党走，豫唱新声，中医院有戏”第六期系列公益活动本周日（4月7日）下午14:30精彩上演，赋能丰富百姓精神文化需求，助力健康生活。

4月5日，第34期健康系列讲座在四楼会议室如期举行，周边辖区居民如约而至，“李院长好，过节也不休息，还给我们讲座，真的太贴心了！”居民纷纷表示，李院长的讲座内容通俗易通，照着做很受用。

一日之计在于晨，晨起后的黄金时间，浪费可惜。睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？

清明节小长假即将到来，踏青出游、在家休息都少不了美食的陪伴，对广大的糖友来说管住嘴、迈开腿，合理的自我管理才是控糖的良方。春暖花开，万物复苏，更是运动的好时机，糖尿病患者能运动吗？做什么运动能够控糖呢？本周五（4月5日）上午9:00，糖尿病专家李全忠教授为大家分享《科学运动的控糖方法》，假期期间赋能大家科学运动，健康生活。

相信很多人都有过这样的困扰：临睡前饿了，要不要吃点东西？有人说：“空腹睡觉会导致低血糖，影响睡眠。”有人说：“吃夜宵容易长胖，还加重消化负担。”日前，关于“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论备受关注，引发热议。

3月27日、28日郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）专家、名中医亲临高新区盛和苑、翡翠华庭社区，为居民们提供义诊、健康指导服务，共享一场健康盛宴。

3月29日，第33期健康系列讲座活动在我院如期举行，糖尿病专家李全忠教授、骨科专家创伤中心燕冰主任通过科学的知识分享为居民带来一场别开生面的健康讲座。

本周五（3月29日）上午9:00，糖尿病专家李全忠教授、骨科专家燕冰主任分别以《糖尿病健康饮食》《说说下腰痛吧》为题，解答糖友健康饮食管理及腰疼的治疗问题，提升健康素养，赋能健康生活。

足称为人的“第二心脏”，是人体主要的承重部位，但因其发病缓慢、隐密的特点，易被忽视，为提高百姓足部健康水平，推动足踝外科事业发展，3月25日，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）举办“足踝疾病·拇外翻”健康日活动，为辖区及周边居民免费筛查足踝疾病，助力百姓高质量生活。

大地春回，万物复苏。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）坚持“一切以人民健康需要为中心”，不断为百姓在家门口看病就医创造便利条件，不断满足人民群众日益增长的美好生活需要，积极践行公益，开展“专家进社区系列义诊”活动。

3月22日上午，郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）第32期健康系列讲座在四楼会议室如期举行，我院副院长糖尿病专家李全忠、疼痛科主任罗丹分别以中西医理念为大家分享糖尿病健康饮食和带状疱疹治疗和预防知识。辖区200余名居民参加，将健康知识带到百姓身边，赋能百姓健康生活。

“感党恩、听党话、跟党走，豫唱新声，中医院有戏”第四期系列公益活动本周日（3月24日）下午14:30精彩上演，赋能丰富百姓精神文化需求，助力健康生活。

本周五（3月22日）上午9:00在四楼会议室将举行第32期健康系列讲座，糖尿病专家李全忠教授、疼痛专家罗丹主任现场分享糖尿病健康饮食管理、带状疱疹的中医诊断及治疗，提升健康知识，赋能大众健康。

郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）名医直播间以“健康科普·名医谈”为题，发挥专业的团队优势，定期请内科、外科、中医科、妇产科、急救等各专业学科带头人、省级名医、中医临床专家与百姓线上交流，可通过直播平台，不出家门与专家面对面进行零距离沟通。

为提升公众素养，郑州西区中医院2023年5月以来，每周五上午组织院内专家开展健康讲座，为辖区居民普及健康知识，提供量血压、测血糖、用药指导服务，受到居民的一致好评。